CONVOCAÇÃO (MÉDICO DO EXÉRCITO) + PLANEJAMENTO DE 2022

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Fala pessoal, 
Como eu contei antes, eu me voluntariei para trabalhar com médico do exército brasileiro, e essa semana recebi a notícia que fui CONVOCADO! Para servir na minha cidade, exatamente, onde queria. Uma notícia muito boa, porque agora vou poder trabalhar o ano inteiro e minha vaga na residência médica está garantida. Me apresento no exército dia 01/02/2022

Como eu já sei como será meu próximo ano, fiz algumas projeções de gastos para o ano de 2022. 

Em resumo, eu preciso ganhar 200k no ano (contando 13 meses, da uns 15k/mês), para cumprir com o que estou me propondo. Vamos a lista. 

1)Formatura 10k

2)Carro 70k 

3)Casamento do amigo (Caribe) 10k

4)Dinheiro pra Residência 50k

5)Disney 25k

6)Gastos de 2022 35k  

Total: 200k 

Detalhando os gastos

1. Como eu não tinha dinheiro pra pagar a formatura, eu fiz um acordo para pagar após formado, foi bem mais caro, mas valeu a pena, até o momento não me arrependo. 

2. Há 10 anos estava no início da faculdade de farmácia e consegui comprar uma moto com o dinheiro de uma rescisão de trabalho + economias. Essa moto me proporcionou, fazer diversas coisas que não podia, por que o transporte coletivo é ruim e eu moro muito longe (40km de onde fazia farmácia). Moto é uma saída ótima para quem é pobre, roda muito com pouca gasolina e tem manutenção barata, o problema é que é perigoso, por isso eu compensava na prudência. Nunca bebia e dirigia, evitava sair de casa na chuva por motivo fútil e não corria. Eu tenho certeza que se não fosse essa moto eu não chegaria onde cheguei. 

Agora vem chegado a hora de comprar o carro, desejo isso há uns 20 anos. Também preciso para o trabalho, porque vou rodar muito dando plantões. 

Minha Mercedes benz - sem ela eu não seria médico

3. Uma amigo da faculdade irá casar no caribe. Vou aproveitar para fazer uma viagem internacional com minha namorada

4. Esse dinheiro serve como reserva de emergência, pretendo fazer residência em 2022 e se necessário usar essa grana. Minha ideia é deixar na renda fixa. O que vcs acham ?

5. Essa viagem será um presente que eu irie me dar, além disso quero comprar muitas roupas e talvez alguns eletrônicos lá. Só lembrando, eu me tornei médico mas ainda não tenho nem roupas direito 

6. Esse valor é pra eventuais gastos que terei durante o ano, no momento, moro na casa da minha falecida vó. Não pago aluguel e os custos são muito baixos.  

Era isso pessoal,

Abraço a todos

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Dezembro 2021: R$ 1.121,92 + Primeira compra de ações

Fala pessoal, 
Continuo tentando seguir forte após a pancada da prova de residência médica, estou tentando pensar apenas nas novas fases que estão por vir. 

INVESTIMENTOS

Estou mudando um pouco a forma de apresentação dos investimentos, ainda não sei ao certo como vai ser. Estou trabalhando na planilha nova. 

A novidade é que voltei a comprar ações, esse mês comprei 1 da VALE ( $ 67,29 ) e 1 da AGRO3 ($ 24,57). Tá parecendo que paguei barato, principalmente na VALE. Apesar de ser pouco dinheiro a sensação de comprar ações é muito boa, além do benefício de aumentar meu contato com renda variável e leituras da área de investimentos. 

FACULDADE

Finalmente chegou ao fim, nesse final de semana foi a formatura, depois vou fazer um poste explicando como foi. 

EMPREGOS

Estou com tantas oportunidades que não sei direito o que pego, mas no mês de dezembro vou trabalhar pra caramba! 

Pego CRM no dia 17/12 e já estou de plantão no dia 20/12 (obs.: só não peguei mais cedo porque no dia 18 é a formatura da minha namorada).Vou fazer 138h em 10 dias.  

TREINOS

Vão fracos, no final do ano fiquei com foco nas outras coisas, continuo indo no mínimo 3x por semana, mas sem muita disciplina tanto no treino como dieta. 

NAMORO

Top topper topíssimo.

Era isso pessoal, um abraço  

Prova de residência médica roubando a felicidade de se formar em medicina

Eai pessoal, 

Como falei antes no dia 14/11/2021 fiz a prova de residência médica para ortopedia e traumatologia. Infelizmente, minha nota não foi muito boa (74/100). A princípio, não vou conseguir fazer residência na 1° e 2° escolha, terá que ser na 3° opção (fiz prova para 3 hospitais). O Terceiro, fica há 104km da minha casa, longe da família, namorada, amigos e cidade onde quero viver (minha atual cidade). 

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Desde que fiz a prova, tenho ficado muito deprimido e triste com o resultado, de tal ponto que a felicidade em se formar em medicina nem me afeta mais, apenas penso no resultado negativo. 

Tenho tentado ver o lado positivo, mas está difícil. 

Talvez eu vá para o exército, o que me dará mais uma chance de passar em minha cidade, o lado negativo é que teria que estudar mais um ano para esse concurso. Em fim, não há vitórias sem cicatrizes, mas essa está demorando para cicatrizar. 

Um abraço 

Novembro 2021: R$ 1.012,38 + Prova de residência médica + Treinos

Fala pessoal, 

Finalmente cheguei em 1000 reais!  😁😁

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Estava refletindo sobre como o blog força um bom hábito em mim. Uma vez que eu me sinto meio que obrigado a investir algum dinheiro (mesmo que pouco) para ver o gráfico crescendo e poder contar aqui. 😂

Outro aspecto interessante do blog é que a gente se sente a vontade pra poder falar sobre qualquer assunto que der na telha, em um certo sentido, funciona como uma psicoterapia. Visto que parte do processo do terapeuta é fazer você refletir sobre seu atos e pensamentos. 

PROVA DE RESIDÊNCIA

Faltam exatamente 7 dias para prova. Claro que estou meio nervoso. Venho me preparando há quase 3 anos, de muito esforço e contrabando de material online 😂

Outro dia um amigo fez uma reflexão sobre mim que me fez pensar muito...Ele disse que caso eu tivesse os recursos financeiros que o melhor aluno da minha sala tem, eu seria muito superior a ele. Não quero me gabar, mas quando o seu colega reconhece o seu esforço é muito gratificante. Lutei muito esses 3 anos para tentar estudar como eu podia, mas a desigualdade social é muito brutal, ela te tira acesso a muito conhecimento e material de estudo. A verdade é que uma luta eterna para ser o melhor é uma certeza de sofrimento. Ontem saiu o resultado de um processo seletivo que fiz para médico de UBS, fiquei em 2° lugar, um grande resultado que garante o emprego para mim, apesar disso não consegui ficar contente no momento, só depois de me acalmar e refletir melhor que percebi a irracionalidade do meu pensamento. 

Quando passar a prova vou fazer um post contando como me preparei para esse concurso e tudo que fiz de errado. 

TREINOS

Continuo treinando pesado, com o mesmo protocolo que descrevi no último post. 

NAMORO

Top demais, tenho pensando em pedir ela em casamento no ano que vem. Qualquer mudança eu conto aqui. 

Abraço pessoal 

NOVA DIVISÃO DE TREINOS (A,B,C,D,E)

Olá pessoal, 

recentemente o programa de treino foi modificado. Adorei a nova divisão (talvez uma das melhores que já fiz) . 

Sobre os exercícios, eles são basicamente os mesmo, com algumas variações. O foco principal é o volume de treino e depois os exercícios em si. O treino segue a ideia de exercícios multiarticulares no início passando para monoarticulares no final. Também usamos a progressão de carga, dro pset e rest pause ( principalmente para quadríceps, deltoide lateral e flexores de joelho). 

Na essência: 

5 exercícios de 4 séries de 8-12 repetições para músculos grande (peito, dorsal, coxa e ombro)

3 exercícios de 4 séries de 8-12 repetições para músculos pequenos (bíceps e tríceps)

DIVISÃO

Segunda: Peito + Biceps + Abdomem

Terça: Anterior de coxa + panturrilha + tríceps

Quarta: Costas + Abdomem

Quinta: Ombros + Bíceps

Sexta: triceps + posterior de coxa + panturrilha

Final de semana: realizo algum treino que não consegui fazer durante a semana 

 DIETA

O final da faculdade me deixou exposto a muitas comemorações, geralmente tem bolos e salgados fritos nesses eventos... EU COMO TUDO! 😂😂😂

Não vou deixar de aproveitar o final da faculdade de medicina por causa de abdômen trincado. Estou preocupado em viver esse momento único na vida que é a formatura. 

Meu peso subiu uns 2 kg ( atualmente perto do 84kg - pra quem tem 1,71m é pesadinho 😂) 

Na minha rotina de alimentação, aumentei um pouco as frutas ( 2 a 3x ao dia) e reduzi os carboidratos do almoço e janta. 

Era isso pessoal, 

um abraço a todos!

Patrimônio Financeiro Outubro 2021: R$ 957,76

 Fala pessoal,
Mais um mês de aporte violento! (SQN 😂). Só deu pra colocar 50,00 reais. Estou com medo de ficar sem dinheiro, porque tenho gastado muito com o fim da faculdade, então não quero correr risco de precisar. 

Tudo certo, em breve a grana vem 🤑🤑🤑

PROVA DE RESIDÊNCIA

As coisas andam difíceis, estou bem cansado com o final da preparação pra prova de residência, rendimento nos estudos está mais baixo. Mas continuo estudando, mesmo que seja pouco. O final da faculdade tem me desfocado, ficar pensando que vou sair da linha da pobreza tem me tirado o foco 😂

Pedi isenção da prova e ganhei ( o valor era 1520,00). Vou prestar pra 3 hospitais. 

CONCURSO

Esse mês também fiz um concurso para médico da família, em um município vizinho do meu, salário 10k por 40h/semana. 

Estou tentando fazer o que posso pra quando me formar já ter emprego. 

TREINOS 

Os treinos não andam muito bem, mas continuo treinando quando posso. Mais nos finais de semana. O protocolo mudou, em breve faço um texto atualizando a periodização. 

Melhorei um pouco a dieta, reduzi os doces. E as vezes está rolando um aeróbico. 

NAMORO

Namorada tem me ajudado muito nessa reta final, companheirismo total. 

...

Era isso pessoal

Um abraço a todos! 

ME VOLUNTARIEI PARA MÉDICO DO EXÉRCITO BRASILEIRO!

 Fala pessoal,  Novidade na área! 
ME VOLUNTARIEI PARA MÉDICO DO EXÉRCITO BRASILEIRO! 

Então pessoal, pra quem não sabe, o serviço militar é obrigatório para todos os médicos recém formados. Mas como não tem vaga para todos, o exército dá preferência para os voluntários. 

Visto que estou na última fase do curso, fui me apresentar ao exército, e lá me voluntariei para o serviço. 

Porque fiz isso?

Estava analisando minha situação e conclui que por mais que eu queria fazer residência e trabalhar com ortopedia, minha condição financeira é muito ruim, e não aguento mais perrengue por causa de dinheiro. A única saída é trabalhar 1 ano antes da residência, para comprar algumas coisas e juntar um dinheiro. O salário será de $ 9500🤑  por 30h/sem, tenho plano de saúde, férias, 13° e entro como tenente. O exército também me permite ter outros empregos.

Além disso, caso eu seja aprovado na prova de residência, eu posso servir o exército por 1 ano que minha vaga fica reservada! Posso voltar e entrar na residência sem refazer a prova.  😁😁

Outro ponto é que eu realmente acredito que será uma grande experiência de vida - eu sou um cara meio militar em vários aspectos da minha vida😂

Sei que o ponto negativo é que vai demorar mais 1 ano para eu ser especialista, mas acredito que no longo prazo isso signifique pouco, que eu acabe dando mais valor as experiências de vida adquirida que apenas ao dinheiro em si (que hoje eu julgo MUUUIIITO IMPORTANTE - porque eu não tenho 😂) 

O resultado sai dia 10/12 e , caso seja convocado, começo 01/02/2022 ( obs.: vou servir na  cidade vizinha da minha). O plano é ficar 1 ano no exército, curtir, dar muitos plantões fora, ganhar muita grana e começar a residência em 2023. 

                    

Era isso pessoal, 

um abraço 

Patrimônio Financeiro Setembro 2021: R$ 904,49

 Fala pessoal, 
mais um mês de aporte pesado! ( Só que não😂). 
Continuo colocando no CDI. Dessa vez foi uma fortuna de $$$$  100 reais!  😁😁

Tudo certo por aqui, to feliz em conseguir guardar algum dinheiro e com o final da faculdade. 

Vivendo cada dia de uma vez! 

Um abraço 

A VIDA DÁ VOLTAS!

 Fala amigos,

vim aqui contar uma coisa que aconteceu comigo no final de semana. 

Uma colega que se formou em medicina (formatura atrasada por causa do COVID-19) me convidou para uma jantar de sua formatura, festa super chique (terno e gravata) em um lugar caro aqui de minha cidade. Eu estudo em uma universidade em que a mensalidade é mais de 10k, então os alunos são muito ricos ( exceto eu 😭)

Nível da festa

Como já contei aqui antes, eu fui barman por uns 5-6 anos, trabalho pesado. Chegava 14h na empresa e saia 5:00 a.m, carregando caixas de bebidas e servindo pessoas , por vezes super mal educadas, prepotentes, soberbas mesmo...

Voltando ao tópico, chegado o dia da formatura (fui acompanhado de minha namorada) e já na entrada da festa falei para ela: 

(Eu) Estamos entrando pelo lugar errado, eu já trabalhei aqui diversas vezes!

(Ela) Claro que não! Eu conheço esse lugar!

Resultado, ela certa e eu errado. 

Mas o que aconteceu? 

Eu nunca havia entrado pela frente, só conhecia a passagem pelos fundos dos funcionários. 

Chegando na festa, advinha a empresa de bar que estava lá? A mesma que eu trabalhei! Foi impossível não me emocionar! Quem diria que esse dia chegaria, em que eu seria servido em uma festa. Pois é.... A VIDA DA VOLTAS! 

Dessa vez era eu dançando 😁

IMPORTÂNCIA DE UM PLANO DE SAÚDE (REFLEXÕES QUE A MEDICINA ME TROUXE)

 Fala pessoal,

Como já escrevi antes, eu sou aluno Prouni em Universidade privada do meu estado - pra quem não sabe, Prouni é um programa que dá bolsas de 100% para alunos de baixa renda e escola pública. 

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Sendo uma universidade privada, parte do meu internato médico é feito dentro de hospitais privados. O que para mim foi uma grande experiência, não só médica mas de vida. Antes da faculdade de medicina eu nunca havia pisado em um hospital privada - na verdade eu cresci indo poucas vezes no médico, me lembro que a mãe só me levava no Pronto Atendimento quando a coisa ficava feia, uma dessas vezes foi quando tive uma febre tão alta que delirei no meio da sala. 😂😂

Voltando ao título...Pra quem é médico fica fácil perceber a diferença entre medicina praticada no SUS e no privado, em todas as esferas: medicamentos, exames de laboratório, imagem, cirurgias, ambiente físico e  etc. Aos colegas que acompanham os blogs de finanças, talvez haja dúvida se vale a pena, para mim não há.  Quando vivemos o dia a dia ao lado dos enfermos no hospital percebemos que mais que medicina de ponta (tecnológica) o SUS não consegue entregar dignidade as pessoas, mesmo no momento da morte, após uma vida inteira de trabalho e contribuição de impostos. É MUITO TRISTE! 

Imagina você morar em uma cama do corredor do hospital  

Não me importo em pagar 4k/ano ou mais para ter um plano de saúde. Mesmo que eu entre na Residência médica ano que vem (salário de 3300 - atualmente) vou adquirir algum plano de saúde. 

Alguns exemplos que já vive em minha breve experiência...

- No maior hospital do meu estado, ficamos sem tomografia por 3 meses! 

- Raramente atendemos as emergências a tempo! Sim! Paciente complicam porque não foram atendidos. 

- Não operamos no tempo certo!

- Indicamos cirurgias sem necessidade quando precisamos do espaço (acontece muito com cesarianas) 

...

Infelizmente existe muito coisa triste dentro do SUS

Era isso pessoal, 

Um abraço a todos!

Patrimônio Financeiro Agosto 2021: R$ 802,54

Fala pessoal, 

Última fase do curso de medicina está corrida, então vou fazer apenas uma atualização do patrimônio e no futuro conto como andam as coisas. 

Investimento

Continuo aportando em CDI. No momento não me importo muito com os rendimentos, porque o aporte é muito pequeno. Meu plano é reavaliar no futuro. Só em estar conseguindo investir já fico feliz, não sei se vou continuar aportando até o final do ano. 

Obrigado por acompanharem

Um abraço a todos!

VOCÊ QUE FODE SUA VIDA!

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Acabei de ouvir o podcast do grande Bastter. 

Conheci o Bastter antes de entrar na faculdade de medicina, ele me fez repensar muitas coisas na época e ainda hoje. 

No vídeo ele discute rede social, mimi, só você pode fazer por vc e se vc não fizer sua vida vai ser uma merda e etc. 

Segue o link.

O que vocês acham da filosofia bastter ? 

DIVISÃO DE TREINO

 Olá pessoal, 

como havia falado no meu outro poste sobre ROTINA DE TREINOS E DIETA, vou detalhar melhor como está organizada atualmente minha divisão de treino. Mas antes de  contar, gostaria de explicar um pouco sobre o conceito de VOLUME DE TREINO.

VOLUME DE TREINO 

Em resumo o volume de treino é a quantidade de trabalho que um treino exige. A gente calcula ele através de 3 variáveis ( séries x repetições x carga ). Então se você no dia de peito faz 10 séries de 10 repetições com 50kg no total, seu volume seria 5000. Esse conceito é muito importante para entender um prescrição de treino ao longo do tempo. Em teoria, o volume de treino tem que aumentar ao longo do tempo. Isso explica, parcialmente, porque aquele aluno que fica pipocando de academia em academia a cada 6 meses nunca tem resultados, imagine como é difícil para o treinador prescrever um protocolo à um aluno que ele nunca viu...ai depois o aluno reclama que não tem resultado 😑😑. Entendam a importância de um diário de treinamento. 

obs.: existem outros fatores dentro de um treinamento que influenciam no ganho de massa muscular 

Quis explicar esse conceito, para justificar o volume do meu treino. O foco é a falha muscular, para isso utilizo séries de 6-12 rep com progressão de carga

Vejam esse vídeo de um atleta de fisiculturismo (Ronnie Coleman) no seu auge de treinamento, imagina o volume de treino para manter essa massa muscular 

DIVISÃO DE TREINO 

Segunda: Peito + Biceps 

Peito: 

Supino inclinado (4 séries)

Voador com halters + Voador na máquina (Bi- set 4 series)

Supino inclinado com halteres (Bi - set 4 series)

Crossover (4 séries)

Supino Reto (3 séries) 

Biceps: 

Rosca direto (4séries) 

Rosca alternada com halteres (4 séries)

Terça: Anterior de coxa + panturrilha 

Coxa

Cadeira extensora (4 series de drop set )

agachamento squat (6 series)

Leg press + passada com carga ( Bi-set de 4 séries) 

Agachamento no smith (3 séries)

Panturilha: 10 séreies

Quarta: Ombros + abdômen 

Ombros

crucifixo invertido usando voador + crucifixo invertido sentado ( Bi-set de 4 séries) 

Desenvolvimento na máquina (Drop set 4 series)

Elevação lateral com halter + Elevação lateral no cabo ( Bi-set de 4 séries) 

Elevação frontal com halter + elevação frontal no cabo ( Bi-set de 4 séries) 

Remada alta no cabo + encolhimento com halter ( Bi-set de 4 séries) 

Abdomem: 

8 series 

Quinta: Costas + Biceps

Costas

puxador frontal (4 séries)

Puxado pegada supinada + puxados frontal inclinado ( Bi-set de 4 séries) 

Remada baixa no cabo ( 4series) 

Remada curvada + serrote ( Bi-set de 4 séries) 

Extensão de lombar (4 series) 

Biceps

Rosca direto (4séries) 

Rosca alternada com halteres (4 séries)

Sexta: triceps + posterior de coxa 

triceps

triceps na polia com barra (drop set 4 series)

triceps testa (4 series)

francês (drop set 4 series)

Triceps na maquina (4 series)

Posterior

cadeira flexora (4 series)

stiff (4 series)

Mesa flexora (4 series)

Terra sumo (4 series)

Domingo: Costas + abdômen 

Costas

puxador frontal (4 séries)

Puxado pegada supinada + puxados frontal inclinado ( Bi-set de 4 séries) 

Remada baixa no cabo ( 4series) 

Remada curvada + serrote ( Bi-set de 4 séries) 

Extensão de lombar (4 series) 

Abdomem: 

8 series 

Depois vou fazer um poste falando sobre as técnicas de treinamento. 

Era isso pessoal, abraço 

ROTINA DE TREINOS E DIETA

Fala pessoal, a um bom tempo venho querendo escrever um pouco sobre esse outro aspecto da minha vida que talvez possa ajudar algumas pessoas, que procuram alto rendimento, ou incentivar outras a mudar de vida. 

Atualmente tenho 31 anos, destes no mínio 10 passei em academias. Desde criança gostava de musculação e admirava os atores como Arnold Schwarzeneggernos, lia livros e etc. Em todos esses anos tive grande experiência em treinamento, dieta e esteroides - apesar de nunca ter usado.  

Já treinei em lugares piores que esse 

Quando fui para faculdade de farmácia estudei e fiz algumas matérias focadas nisso e dentro da medicina também tracei um caminho pelo esporte - inclusive a especialidade que escolhi, tem tudo haver com o tema. 

Nesse momento, estou na melhor forma física que já tive. Tenho 1,71m , 83kg e um percentual de gordura perto do 12-15%. Sei que estou limitado pela minha condição financeira, mas ainda sim tenho CERTEZA que posso desenvolver muito mais sem qualquer esteroide - acredite (você também não precisa de drogas!) 

Quero criar o hábito de periodicamente publicar aqui minha rotina de treino e dieta. 

Qualquer assunto que alguém quiser saber, e esteja a meu alcance, vou ficar feliz em poder escrever ajudar você. FIQUE A VONTADE PARA PERGUNTAR 

Vamos a Rotina atual

Treino

Atualmente treino de 5-6x por semana (quase sempre com um parceiro de treino - figura muito importante!), cada dia 1,5h, as vezes ainda ando de bike no dia 7😂 

Divisão: 

Segunda: Peito + Biceps 

Terça: Anterior de coxa + panturrilha 

Quarta: Ombros + abdômen 

Quinta: Costas + Biceps

Sexta: triceps + posterior de coxa 

Domingo: Costas + abdômen 

obs: vou fazer um outro poste explicando melhor a divisão do treino 

Dieta

Não faço muitas refeições por causa do tempo, tenho que preparar tudo, comer e lavar. Ao longo dos anos percebi que uma rotina fácil é o segredo da constância = sucesso. Eu não como nada que não seja prático para mim, ou que eu não goste. No final de semana sempre saio da dieta em umas 4 refeições - só me atento em não exceder em muitas calorias no find.

1° Refeição: 250ml de leite + 1 Banana + 40g de Granola + 4 ovos + 15g de whey 

2° Refeição: 150g de arroz branco + 80 g de batata inglesa + 130g de frango 

3° Refeição: 1 iogurte natural + 15g de whey 

4° Refeição: 150g de arroz branco + 80 g de batata inglesa + 130g de frango 

Obs.: Vegetais eu como a vontade, não coloquei no texto porque são indiferentes na questão calórica 

Suplementos

Uso Creatina (5g/dia)  e whey (30g/dia). Usaria outros se tivesse dinheiro

Era isso pessoal 

Um abraço a todos 

MEU PRIMEIRO INVESTIMENTO APÓS 7 ANOS!

 Fala pessoal, 

Após 7 anos fora dos investimentos retorno, de forma humilde 😂, ao mundo dos investimentos. 

Pra quem não sabe comecei a investir em 2014 após algumas leituras e um processo de descobrimento sobre minha ignorância financeira. Ocorre que na época era um universitário do curso de farmácia e meu projeto de vida mudou - resolvi fazer medicina. Para me manter, usei o pouco dinheiro que tinha investido 😭

Choradeira a parte, conseguir ser a provado e hoje estou no último semestre da medicina. Felizmente sobrou um dinheiro ( R$ 300,00) após 7 anos de miséria e resolvi voltar a investir. 

Sei que é pouco mas comparado a nada já é alguma coisa 😂

Escolhi a nubank pra deixar minha fortuna que ficará por 3 meses a 102% do CDI. 

Fortuna que me levará ao Caribe

Não coloquei por mais tempo porque fiquei com medo de precisar do dinheiro - sim, sou muito pobre, por enquanto. 

Estou aberto a sugestões, de com reinvestir o IMENSO dinheiro em setembro 😂

Só esperando os juros compostos

Era isso pessoal, obrigado por acompanhar.

Um abraço a todos! 

TERMINA 11° FASE DE MEDICINA (O COMEÇO DO FIM)

Fala Pessoal, 
Finalmente acabei a 11° fase do curso de medicina. Semestre foi legal, acho que foi o mais produtivo, onde tive a maior curva de aprendizagem. O semestre foi dividido em Pediatria e Ginecologia & Obstetrícia (G.O)

Quase na linha de chegada! 

Foram 5 semanas em hospital mais 5 em ambulatório de cada bloco, totalizando 20 semanas. 

Gineco é uma área muito interessante da medicina, o conhecimento aplicado é pura fisiologia básica ( fisiologia é o estudo das funções do organismo, nem sempre é usada na prática de uma especialidade médica). Também passei pelo Centro Obstétrico (lugar onde ocorre os partos no hospital), ambiente médico mais feminino que já pisei, foi uma experiência interessante para vida, apenas isso. Imaginem um ambiente onde as mulheres ficam gritando o tempo inteiro...é muito estressante! Percebi que é uma especialidade boa para as mulheres, se eu fosse mulher faria GO de certeza, porque tirando o parto, o resto da profissão é muito boa, além do que, PAGA MUITO BEM! 

Minha sensação ao entrar no Centro Obstétrico

A Pediatria também teve sua dose de adrenalina, uma parte do internato foi feita na neonatologia (em resumo, o neonatologista é um pediatra especialista na vida dos bebes até os primeiros 28 dias). Então quando nasce uma criança que não está muito bem é o neonatologista que faz os primeiros socorros, massagem cardíaca, intubação orotraqueal e etc. Na prática, participar de uma ressucitação de um bebe não é nada confortável, há uma expectativa sobre aquela vida! E como médico vc sente isso! Nunca senti tanto medo da morte de pacientes como na pediatria. 

No ambulatório, a rotina foi bem diferente, basicamente era atendimento de crianças obesas e sedentárias o dia todo. Infelizmente, a maioria das pessoas não tem condições de terem filhos - não estou falando da condição financeira! São pessoas que se alimentam mal, não fazem atividade física, tem sono desregulado, bebem e depois querem criar uma criança...o resultado é uma criança doente no consultório...Amigos, ANTES DE TEREM FILHOS, reflitam: Será que uma criança viveria bem nas condições que eu levo minha vida ? NÃO BASTA SÓ TER DINHEIRO! Criar um filho não é dar "comida" e amor pra ele, exige sacrifícios e muita muita disciplina. 

A ilusão que basta amor e dinheiro para criar filhos

Treinos

Continuam fortes. Quando eu tiver dinheiro pretendo fazer uma dieta melhor, ir em um nutricionista. Outra coisa que quero fazer no futuro é fisioterapia. 

Protocolo atual: 

Seg: peito + biceps

terça: Anterior de coxa + pantu 

Quarta: ombro + abdome

Quinta: costas + Biceps

Sexta: triceps e Posterior de coxa

obs: raramente faço posterior na sexta 😂

Mas o protocolo é esse 

Estudos para Residência

Fiz um bom semestre de estudos, sai um pouco do foco ao longo do semestre mas no contexto geral fiquei focado. Nesse próximo semestre vou dar mais ênfase ao estudo da clínica médica - geralmente minha menor nota nos simulados. Infelizmente, minha média está em 76,3% meu plano é de 80% para passar 

Vida Pessoal

Namoro continua bem. Tenho passeado bastante, tentando aproveitar a Vida como um todo. Não só estudos.

Esse semestre fiz um concurso para médico do postinho aqui do meu município, passei e fui chamado. Pena que não tenho CRM ainda😭😭😭

Salário era 19k bruto e 15k líquido. 

Era isso pessoal, um abraço a todos!

COMO FAZER UM BOM INTERNATO MÉDICO

Fala pessoal, no último poste o colega Futuro Alfa (FA), pediu que eu falasse um pouco mais sobre como é a rotina do internato (internato é o estágio obrigatório do curso de medicina, aconteceu nos dois últimos anos da faculdade). Como estou chegando no final do curso, indo para 12° fase, resolvi deixar minhas reflexões. 

RESUMO

Para você ser um bom interno basta só duas coisas: estudar e ser proativo. A verdade é que a maioria dos alunos estão boiando enquanto o trabalho hospitalar está acontecendo a sua volta, e não é por falta de pro atividade é por falta de conhecimento mesmo. Então a base de um bom internato é você estudar a especialidade que irá passar, ter conhecimento médico. Se você é um aluno proativo, irá conseguir fazer muitos procedimentos, algo essencial para formação médica...pense bem: quem será o responsável por drenar o tórax em 6 meses? VOCÊ! Então faço todos procedimentos que conseguir! 

Minha maior motivação

#Mas como eu me preparo para o internato ?

A primeira coisa que você precisa saber é o que vai fazer após se formar. Só existe 2 caminhos.

1) Trabalhar ( posto de saúde, plantão, clínica...)

2) Fazer residência médica

A partir disso, o aluno traça seu caminho para os próximos dois anos. 

#Mas qual é a diferença? 

A preparação deve ser totalmente diferente, um aluno que vai trabalhar deve focar seu tempo livre em estudar coisas práticas que vai usar no dia a dia e adquirir mais experiência - ou seja, fazer estágios em horários livre, o mais próximo do seu futuro trabalho. 

Exemplo: 

1) Quer sair da faculdade e trabalhar em UBS ("postinho"). Focar seu tempo em apreender: puericultura(consulta pediátrica), pré-natal, condução das doenças mais básicas (diabetes, hipertenção, dislipidemia e etc)

2) Quer dar plantão em emergência: Fazer estágio em hospitais, Pronto atendimento, Cirurgia Geral (praticar sutura, drenagem de abscesso e etc - lembrem que dependendo do lugar só tem o médico do P.A. pra fazer o básico). 

Agora se você quer prestar prova de residência (como eu), o foco do seu tempo livre tem que ser na prova de residência. O estudo é completamente diferente. A prova de residência é um concurso médico que está cheio de pegadinhas, doenças raras ...coisas que até mesmo especialistas no assunto nunca viram na prática...lembrem é um concurso! 

Observação: por mais que parece que o aluno que quer trabalhar vá aproveitar melhor o internato médico, NÃO É ISSO QUE ACONTECE. Entre todos os colegas que conheci, o ato de estudar para prova de residência fez com que eles (nós) se destacasse no internato, porque mantemos uma rotina de estudo diária, enquanto a galera que vai trabalhar leva o internato mais tranquilo nas "coxas". 

Dicas práticas

1) Rotina de estudos: como fico no hospital das 8-17h, organizo minha rotina de estudos com 1:20h antes da aula e 1:20h após a aula, com blocos menores a distração é menor. 

2) Atividade física: Aconselho a todo mundo manter atividade física, faço de 5-6x por semana 1:30h. A saúde mental agradece. 

3) Final de semana: Descanso e um pouco de estudo. 

4) Lazer: meu lazer é treinar (academia) e fazer alguma coisa com a namorada na sexta e sábado. Tenho colegas que largaram "tudo" para estudar para prova de residência...eu não largo. Prefiro me manter assim....em fevereiro revelo o resultado dessa jornada😉

Grande inspiração nos treinos e na vida

Era isso pessoal

Um abraço, espero ter ajudado alguém

ANTECIPAÇÃO DA FORMATURA DE MEDICINA

FALA GALERA , TUDO BEM?

NÃO SEI SE VOCÊS ESTÃO SABENDO, MAS TEM UM PESSOAL CONSEGUINDO ANTECIPAR A FORMATURA DE MEDICINA EM 1 SEMESTRE. 
UMA DAS PROPOSTAS DE ENFRENTAMENTO DO COVID-19 ERA PERMITIR A FORMATURA ANTECIPADA , EM 1 SEMESTRE, DOS CURSOS NA ÁREA DA SAÚDE (NA MEDICINA NO INÍCIO DA 12° FASE).

VÁRIOS ALUNOS CONSEGUIRAM ANTECIPAR A FORMATURA NA MINHA UNIVERSIDADE, MAS TODOS ATRAVES DE LIMINAR JUDICIAL. OCORRE QUE O GOVERNO NÃO DEIXOU MUITO CLARO OS CRITÉRIOS PARA ANTECIPAÇÃO, ENTÃO A MINHA UNIVERSIDADE (QUE É PRIVADA) NÃO PERMITE QUE OS ALUNOS ANTECIPEM ( CADA ALUNO ENTREGA EM TORNO DE 60 MIL POR SEMESTRE PRA UNIVERSIDADE, ENTÃO A UNIVERSIDADE TEM BRIGADO CONTRA). DE QUALQUER FORMA, EU E UNS AMIGOS MAIS POBRES DO CURSO VAMOS TENTAR VIA JUDICIAL A ANTECIPAÇÃO DA FORMATURA EM JULHO. 

Eu e meus amigos pesquisando sobre antecipação da formatura

SENDO SINCERO A POSSIBILIDADE É BAIXA. MAS SERIA MUITO BOM, PORQUE EU IRIA CONSEGUIR TRABALHAR EM TORNO DE 6 MESES ANTES DE COMEÇAR A RESIDÊNCIA MÉDICA (CASO EU SEJA APROVADO NA RESIDÊNCIA). EMPREGO PARA MÉDICO ESTÁ CHEIO, NÃO ME PREOCUPO MUITO - INCLUSIVE FIZ UM CONCURSO NESSE MÊS PARA MÉDICO DA ESTRATÉGIA DE SAÚDE DA FAMÍLIA (ESF) - CASO TUDO DER CERTO, ANTECIPAÇÃO E APROVAÇÃO NO CONCURSO, JÁ SAIO COM UM SALÁRIO DE 10K TRABALHANDO 40H/SEMANA, EM UM DOS EMPREGOS MAIS TRANQUILOS DA ÁREA MÉDICA OQUE IRIA ME PERMITIR CONTINUAR ESTUDANDO PARA PROVA DE RESIDÊNCIA. 

Minha sensação ao pensar em uma possível formatura antecipada
obs.: um salve p/ Pobretão - um dos caras mais criativos que já existiu na blogosfera

PREPARAÇÃO PARA RESIDÊNCIA MÉDICA

CONTINUO NO FOCO, ACORDANDO AS 5:00 A.M DE SEGUNDA A SEXTA, ESTUDO 1:30H ANTES DE IR PARA O HOSPITAL E ANOITE MAIS 1 - 1:30H. 

NOS FINAIS DE SEMANA ESTOU FAZENDO UMAS 8 - 10H,  SOMANDO SÁBADO E DOMINGO. TODO FINAL DE SEMANA FAÇO UM SIMULADO 

SEGUE ABAIXO MINHAS NOTAS DAS ULTIMAS 14 SEMANAS 

O Foco é se manter acima de 80% 

BIKE

NA ULTIMA POSTAGEM EU FALEI QUE QUERIA COMPRAR UMA BICILETA E QUE ESTAVA JUNTANDO DINHEIRO...CONSEGUI! COMPREI USADA POR 700 😭...PAGUEI CHORANDO PORQUE PRA MIM É MUITO DINHEIRO, APESAR DE SABER QUE O PREÇO ESTAVA BOM É SÓ PORQUE FOI SUADO GUARDAR TUDO ISSO....MAS ESTÁ VALENDO A PENA, ESTOU PEDALANDO AS VEZES E É ÓTIMO PARA RELAXAR, INDICO A TODOS, VALE A PENA! 

SEGUE FOTO 

INTERNATO MÉDICO

NO MOMENTO ESTOU PASSANDO NA PEDIATRIA, ESPECIALIDADE MÉDICA MUITO PECULIAR, O PEDIATRA É UM MÉDICO QUE PRECISA TER UMA GRANDE PACIENCIA, NÃO POR CAUSA DAS CRIANÇAS E SIM PELOS PAIS! ACREDITE, É MUITO DIFICIL CONVENCER UMA MÃE A NÃO DAR UM ALIMENTO PARA A CRIANÇA...APESAR DE VOCÊ EXPLICAR QUE AQUILO FAZ MAL PARA A CRIANÇA! SEM CONTAR A PANDEMIA DE OBESIDADE. COLEGAS, ANTES DE VOCÊS TEREM FILHOS PESQUISEM UM POUCO COMO SE DEVE CRIAR UMA CRIANÇA NO QUESITO ALIMENTAÇÃO E SEDENTARISMO. TEM PESSOAS QUE NÃO SERVEM PARA SER PAIS, SÃO MUITO RELAXADOS COM A VIDA E HIGIENE PESSOAL, QUEM DIRA DOS FILHOS. 

Rotina da maioria das crianças do ambulatório 

ERA ISSO PESSOAL 

UM ABRAÇO A TODOS